ママとベビーちゃんたちとヨガ経験のある講師が、たくさんの失敗から学んだ経験を活かし、即実践に役立つノウハウを初心者の方にもわかりやすくお伝えいたします。

旅プレナーカー亜樹オフィシャルブログ

このママヨガクラスを通して、普段の子育て生活では出会えない方たちと多くの出会いがあります。

子育てをきっかけに、ヨガ初心者からママヨガインストラクターをめざす方が増えていますが、本当に自分にクラスができるのかな？と不安な方もご安心ください。

卒業後、一人でいろいろ考えて孤立してしまうのではなく、協会に所属して、悩みや不安、喜びをシェアできる仲間とつながれるのも大きな魅力の１つです。

陽気なオーストラリア人と国際結婚。
８歳長男とヨガをライフスタイルに取り入れた子育て実践中。神戸市在住。海が大好き。

1日2分3ポーズの簡単ヨガを紹介♪

DVDを見ながらヨガが自宅で楽しめる！

ゆるめる、整える、引き締めるの3ステップで産後の悩みを解消。出産祝いにもおススメ。