ママとベビーのヨガとは
ママがヨガのポーズをしたり、ベビーちゃんがヨガのポーズをとりながら一緒に動いていく60分クラスです。
途中、ベビーマッサージも行い、ベビーちゃんとの絆を深めながら、ママの育児への自信を培います。
産後ママの肩こり解消や骨盤エクササイズ、リンパセルフケアも盛り込まれています。
▼東京国分寺講座募集始まりました
http://jmya.jp/mamayoga-tokyo201921/
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